Bármit érzel, bármit gondolsz, az a testedre is hatással van.
Mindig is hittem abban, hogy testünk tükörként működik: visszatükrözi lelkünket. Látszanak rajta a megpróbáltatásaink, a gondolataink - legyenek jók vagy rosszak -, látszik a bizonytalanság vagy a bátorság, az öröm vagy a bánat.
Emlékezz vissza: trauma ért. Először érzelmet fűztél hozzá, aztán testi tünetek jelentkeztek. Megfeszült mindened, kellemetlenül kezdted érezni magad a ...
Ahogy változik a világunk, úgy változik vele az életünk is. A virtuális tér lesz az új valóság.
Egyre jobban körülvesznek bennünket a digitális kütyük és ez ellen nincs mit tenni. Gyakorlatilag az online világban élünk. Weben keresztül kommunikálunk, tartjuk a meetingeinket, tippeket keresünk az egészségünk javítására és legtöbbünk az elektronikus eszközök segítségével csökkenteni tudja az őt ért stressz szintjét, kiegyensúlyozottabban, ...
Az amerikai álom
,,– Mi New York szava? – kérdezte Giulio.
Eltűnődtem egy pillanatig, aztán határoztam. – Természetesen egy igéről van szó. MEGVALÓSÍT."
/Elizabeth Gilbert - Ízek, imák, szerelmek/
Azok közé a szerencsés emberek közé tartozom, akiknek volt alkalmuk New Yorkban járni.
A legkedvesebb hely a szívemnek (természetesen az otthonom után).
Mindig is nagy vágyam volt ellátogatni a Nagy Almába. Aki már járt ott tudja mennyire ...
,,Egyik legfontosabb cselekedetünk az életben, hogy egyik lábunkat a másik elé tesszük. Induljunk hát!"
/Erling Kagge/
Az előző blogbejegyzéseimben elmeséltem már Neked, kedves Olvasóm, hogy jelentkeztem egy meditációs tanfolyamra.
Tegnap volt a harmadik alkalom és nekem eddig ez tetszett a legjobban.
Az adott óra elején mindig átismételjük, hogy mit tanultunk az előző órán.
A második alkalommal a tudat 3 szintjével foglalkoztunk: csendes elme, üres elme és nyugodt elme.
A harmadik alkalmon átbeszéltük, hogyha az első két szint (csendes és üres elme) segítségünkre ...
Habár nem vagyok a japán élet szakértője, nem jártam ott, nem tapasztaltam az ottani életet, viszont sok érdekességet olvastam róluk.
Teljesen elbűvöl az életmódjuk, ahogy táplálkoznak, ahogy élnek, amilyen kultúrát kialakítottak, minden.
Általánosságban az emberek sztereotípiákat alakítanak ki egy-egy népről. Úgy gondolom az európaiak többsége azt a képet alakította ki a japánokról és a kínaiakról, hogy ugyanolyanok. Ázsiaiak, ugyanúgy néznek ...
Ma reggel újra megnéztem, ahogy kel fel a nap
Mostanában egyre többször kelek arra, hogy vágyom ki reggel a természetbe.
Az elmúlt napokban minden reggel 6-kor ébredtem és nem voltam álmos. Régen ilyen nem fordult elő, az utolsó pillanatig feküdtem az ágyban, húztam az időt.
Ma reggel is a szabadban töltöttem a reggelem, elmentem 20 percet sétálni. 11 fok volt, de eszméletlen jó volt átfázni, érezni a hideget a kezeimen, az arcomon. Hallgatni a zenét. A ...
Második alkalommal vettem részt a meditációs tanfolyamon
Hasonlóan az előző alkalomhoz, szintén másfél órás volt a tanfolyam. Az óra elején átbeszéltük a múlt óra legfontosabb tudnivalóit: a légzéstechnika fontosságát. ( A meditáció gyógyító ereje c. bejegyzésemben olvashatsz róla)
Mit csináltunk a második órán?
Szépen sorjában, gondosan kell felépíteni a meditációhoz vezető lépcsőfokokat. Először jön az elmélet, aztán a megtanultakat ...
Azért szeretem a könyveket, mert sokkal jobban bele tudom élni magam a történetbe, mint amikor filmet nézek.
Úgy gondolom, hogy ez azért van, mert a könyv minden apró részletet leír a történettel kapcsolatban.
Az alábbi könyveket szeretettel ajánlom Neked:
WM. Paul Young - A viskó
Kristin Hannah - Angel falls (angol nyelvű)
Ray Kroc - A McDonald's sztori
Beth Kempton - Wabi Sabi - Útmutató a belső békéhez
Meik Wiking - Hygge - A dán ...
Svéd fahéjas gumócska
Ha édességre vágysz és isteni sütit szeretnél enni, akkor a svéd fahéjas gumócskát mindenképp próbáld ki! :)
(sokan svéd fahéjas csigának hívják, de szerintem jobban hasonlít egy növénygumóra :)
Az első norvég utazásom alatt át kellett szállnom Osloba egy másik repülőgépre, hogy eljussak Stavangerbe. Maradt néhány órám a leszállás után a következő járatig, így gondoltam nézelődök egyet. Jól döntöttem.
Az ...
