Sétáljunk együtt az úton

Bármit érzel, bármit gondolsz, az a testedre is hatással van.

Mindig is hittem abban, hogy testünk tükörként működik: visszatükrözi lelkünket. Látszanak rajta a megpróbáltatásaink, a gondolataink - legyenek jók vagy rosszak -, látszik a bizonytalanság vagy a bátorság, az öröm vagy a bánat.

Emlékezz vissza: trauma ért. Először érzelmet fűztél hozzá, aztán testi tünetek jelentkeztek. Megfeszült mindened, kellemetlenül kezdted érezni magad a testedben, forgott veled a világ, nem láttál jól. Tehát a lelki traumák azonnal megmutatkoztak a testeden is.

CSAK FIGYELD KICSIT JOBBAN A KÖRÜLÖTTED LÉVŐKET

Azt olvastam, hogy ha belépsz egy szobába azonnal kiválasztod azokat, akik szimpatikusak Neked. Tudat alatt, így működik az agy és a szív. De azt mondanám, hogy leginkább a szív. Kapcsolódsz emberekhez, akiket nem is ismersz, a szíveden keresztül. 

Lehet, hogy furcsának fogod gondolni, de sokszor figyelem az embereket az utóbbi időben. Tudatosan figyelek rá hogy viselkednek, hogy beszélnek, mik a reakcióik. Akár konditeremben sportolás közben, ha van egy kis időm, akár séta közben, úgy hogy nem is látják. Próbáld ki, érdekes dolgokat fogsz látni. Meglátod ki igazán a magányos, kit bánt valami, ki miért csinálja azt amit csinál, sportol mert muszáj vagy van hozzá kedve, sportol, hogy ne figyeljen az őt lelkileg zavaró tényezőkre. Vagy nézz meg csak egy arcot vagy akár azt, hogy valaki kikkel veszi körül magát. Emlékszel a mondásra? Az 5 ember átlaga vagy, akikkel körülveszed magad.

Az emberek viselkedéséből, reakcióiból azonnal rájössz ki milyen ember, úgy hogy még csak meg sem kell szólalnia. Rájössz kit kell közel engedned és ki az, aki nem tenne jót a lelkednek. 

TUDTAD, HOGY VANNAK GYÓGYÍTÓ PONTOK A TESTEN?

Kérlek vedd figyelembe, hogy nem vagyok orvos, mindent csak érdekességként írok le Neked, mivel érdekel engem ez a téma. Kérlek ne kezd el nyomkodni magad eszeveszettül, kérd szakember segítségét!

Hiszek abban, hogy minden egyes testi problémának lelki oka van, viszont hiszek abban is, hogy az emberi test alapvetően úgy lett megalkotva, hogy gyógyítsa önmagát.

Bizony nem véletlen, hogy ha ellátogatsz egy masszőrhöz a talpadon és a kézfejeden, tenyereden nyomkod különböző pontokat. Képzeld el, hogy test egészén találhatók ilyen pontok, amelyek segítségével gyógyíthatjuk a testünket, a test egyes szerveit és lelkünket is. 

Létezik egy külön tudomány, amely a test gyógyító pontjaival foglalkozik - ezt reflexológiának hívják. A reflexológiával foglalkozók szerint a test minden egyes pontja között kapcsolat van. Tehát, a lábfej és a kézfej is tele van olyan pontokkal, amelyek az egyes testrészeinkre hatnak, serkentik azokat és akár a pontok nyomkodásával gyógyíthatók is.

Érdekes, hogy minap egy 90 perces masszázson vettem részt és a thai masszőr hölgy a tenyeremen megnyomott egy pontot és fájdalmat éreztem, nem a tenyeremben, hanem a testem más részén. Tehát biztos vagyok benne, hogy a test pontjai mind mind kapcsolatban vannak egymással.

(Kép: www.tuzkor.hu)

(Kép: www.egeszsegestest.hu)

(Kép: www.filantropikum.com)

EGYES BETEGSÉGEK LELKI OKAI

Ahogy korábban írtam, úgy gondolom minden betegségnek lelki oka van. Legyen az gluténérzékenység, tejfehérje, vagy akár meg nem szűnő köhögés, rossz látás stb. Természetesen azt is vegyük figyelembe, hogy manapság a legtöbb élelmiszerben nem a megfelelő tápanyag kerül, rengeteg adalékanyaggal készül, nem megfelelő környezetben, valószínűleg ez is hozzájárul az olyan manapság már gyakorivá vált betegségekhez, mint a lisztérzékenység, de alapvetően az a véleményem, hogy elsősorban a probléma lelki eredetű.

• Torokfájás, köhögés: ki nem mondott szó
• Nehezen veszed a levegőt: félelem valamitől
• Látási problémák, szemüveg viselése: nem akarsz valamit bevallani magadnak, ezért kell valami ami segít, hogy ne lásd meg a problémát.

-Rövidlátási problémák: az a személy, aki rövidlátási problémákkal küszködik, neki nagyon szűk a látóköre, mindent magára vesz, mindenben azt érzi, hogy érintett.

-Távollátási problémák: az a személy, aki távollátási problémákkal küszködik nem fordít kellő figyelmet az apró dolgokra, amik körülveszik. Sokszor inkább a távoli dolgokon gondolkodik, a jövőn. A kínai orvoslás szerint ,,az egészen közeli események feledésbe merülnek, míg a távoli múltban történt eseményeket emlékezetben tartjuk"(http://kinai-medicina.tienshoni.hu/kinai-medicina/betegsegek-lelki-okai/2179-tavollatas-lelki-hattere.html).

• Afta: azért hozom elő, mert nekem gyakran van afta a számba és azt gondoltam eddig, hogy legfőképp a nem kellőképpen megtisztított gyümölcstől, zöldségtől van, pedig mindig igyekszem jól megmosni őket. Sokszor azon gondolkodtam, hogy azért kapom, mert valami nem esik jól. Ebben lehet valami: a kínai orvoslás szerint az afta kifejezi, hogy valószínűleg a személy nem érezte jól magát egy helyzetben, szó szerint nem esett jól neki valami, stresszes helyzetbe került. Amikor aftánk van előfordul, hogy a szánkat is alig bírjuk kinyitni, ami azt jelenti, hogy csukott szájjal bírkózunk meg a nehézségekkel, nem szólalunk fel.

• Alhasi puffadás: a kínai orvoslás szerint az alhasi puffadás szereteinkkel szembeni frusztrációra utal. Tehát álljunk a lábunkra és beszéljük ki magunkból gondjainkat, változtassunk az adott helyzeten.

• Fejfájás: azért is hoztam a fejfájás példáját, mert nekem rengetegszer van migrénem. A migrént a fejben érezzük, tehát a fejünket terheljük, azaz a gondolatainkat. Túl sokat gondolkodunk dolgokon. Görcsösen akarunk dolgokat, arra  törekszünk, hogy mindent elérjünk, az elképzelt időben és úgy ahogy mi szeretnénk. 

• Fázás: nekem személy szerint mindig hidegek a kezeim és a lábaim, az évszaktól függetlenül. Mindig fázom. Télen hosszú pizsamaban alszok, zokniban, 2 takaróval. A kínai szakértők úgy vélik, aki fázik, több szeretetre van szüksége. Több szeretettel kell magát körbevennie. El kell fogadnom a múltat, azt a tényt, hogy valami/valaki/valakik távoztak az életemből.

• Karikák a szem alatt: sokunk arra fogja, hogy fáradt. Valójában nem erről van szó. A keleti orvoslásban úgy gondolják, hogy a karikás szem a könnyen hiányát jelenti, azaz a megfelelően el nem siratott dolgokat. Az életben sokszor elveszítünk valamit vagy valakit, amit megfelelően meg kell gyászolni. Szerintük a megoldás az lehet, ha átgondolod a dolgokat, kisírod magad, ellazulsz és csak éled az életed, mész az árral. 

• Hajhullás: szintén azért hoztam példaként, mert sokáig hajhullással is kűzdöttem és nem tudtam az okát. Egyszer csak szerencsére abbamaradt. Fogadni mernék rá, hogy a legfőbb kiváltója a stressz. Viszont a keleti orvoslás azt mondja, hogy a haj hullása az elengedést szimbolizálja. Valami új kezdetét, a változást. Engedjük el a régit, hogy helyet kaphasson az új. 

Figyelj a tested jelzéseire, nem véletlen, ha a tested nem úgy működik, ahogy azelőtt.

MIT TEGYÉL, HOGY LELKILEG EGÉSZSÉGES LEGYÉL?

♥ Add a testednek, azt, amit kíván!

♥ Hallgass a szívedre! Ő már azelőtt érzett mielőtt gondolkodni tudtál volna.

♥ Felnőtt színezők. Bármelyik Libriben kaphatók. Nagyszerűen el tudsz velük lazulni. Én azt éreztem színezés közben, hogy újra gyerek vagyok. :) 

♥ Iktass be olyan napokat/ délutánokat/órákat a héten, amikor nem csinálsz semmit. Nem telefonozol, nem használod az elektronikus kütyüket, csak élvezed a körülötted és benned lévő nyugalmat.

♥ Válassz egy hobbit!

♥ Kirándulj, töltsd több időt a természetben!

♥ Néha feszegesd a határaid! Nem szeretsz emberek közé járni? Hát legyen az a következő célod, hogy beiratkozol egy klubba. Legyőzöd a félelmed. 

♥ Végezz nagytakarítást. A lakásban és körülötted mindenhol. Válj meg azoktól a dolgoktól amikre többé már nincs szükséged: ruhák, edények, barátok, emlékek.

♥ Meditálj!

♥ Jógázz!

♥ Készíts az évszaknak megfelelően "To do list"-et!

♥ Értékeld jobban az apró dolgokat magad körül!

♥ Gyakorold a türelmet!

♥ Adj hálát minden egyes dologért, emberekért, állatokért stb. minden egyes nap!

♥ Gyakorold a pozitív gondolkodást!

♥ Fogadd el az embereket olyannak amilyenek!

♥ Élj a mostban!

♥ Nevess!